Uwaga upał!
Chroń się przed upałami:
- przebywaj w chłodnych pomieszczeniach
- na zewnątrz noś jasne i przewiewne ubrania
- bierz chłodzące prysznice lub kąpiele
- pamiętaj o odpowiednim nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych
- jeśli nie musisz - nie przebywaj na dworze w godzinach 12.00-15.00