Uwaga upał
Wielkimi krokami nadchodzą upalne dni Pamiętajcie o bezpieczeństwie swoim i innych, przestrzegając kilku zasad:
- pijcie dużo wody,
- odpoczywajcie w cieniu,
- utrzymujcie lekką dietę,
- uważajcie na różnice temperatur,
- ochładzajcie swoje mieszkania,
- dbajcie o starsze osoby, dzieci i zwierzęta,
- reagujcie, gdy widzicie kogoś, kto czuje się źle.
Unikajcie alkoholu! Alkohol odwadnia organizm, co może wywołać wahania ciśnienia i zaburzenia rytmu serca, a w konsekwencji zwiększa ryzyko udaru słonecznego
