artykuł nr 1

Uwaga upał!

Chroń się przed upałami:

- przebywaj w chłodnych pomieszczeniach

- na zewnątrz noś jasne i przewiewne ubrania

- bierz chłodzące prysznice lub kąpiele

- pamiętaj o odpowiednim nakryciu głowy i okularach przeciwsłonecznych

- jeśli nie musisz - nie przebywaj na dworze w godzinach 12.00-15.00

obrazek